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1、不管是什么产品也不能常吃，虽然有保健作用，但是常吃对身体也没有好处，就像食物总吃的话也会吃腻了，平常注意饮食营养，这样就能很好的补充身体所缺的营养物质，一般是不用刻意补充的。

2、建议看看自己需要哪方面的保健，如果不需要的话就别枉花冤枉钱。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。